想知道珍妮弗-洛佩兹的“世界第一美臀”是怎样炼成的吗?那就认真学习以下几条塑身小秘诀吧：
珍妮弗-洛佩兹美人计之一：跳舞爬楼做体操
和林志玲一样，珍妮弗-洛佩兹也是在30岁之后才“修炼”出魔鬼身材，她的塑臀秘诀是每天练习舞蹈、爬楼梯和练一种以色列特种部队的柔软体操。
珍妮弗-洛佩兹美人计之二：巧妙饮食
珍妮弗-洛佩兹拥有不可思议的记忆力，她能记住上千种食品的热量值，并习惯从早到晚进行计算，严防摄取热量值超标。除此之外，珍妮弗-洛佩兹吃饭时总是用小碟子盛菜肴，这样盛的菜肴虽少，但看起来却显得很丰盛。
珍妮弗-洛佩兹美人计之三：少食8餐
好莱坞著名健身教练南-肯尼迪曾说：“魔鬼身材的好莱坞女明星们每天要‘少食8餐’而不要‘暴食3顿’……珍妮弗-洛佩兹了解自己的身材状况，知道自己该吃什么，不该吃什么。”肯尼迪认为女明星们应该每两小时就加餐一次，吃一些火鸡肉丸之类的食品，这样做就是为了保持体力充沛。珍妮弗-洛佩兹听取了肯尼迪的建议，而这也使得她能在长时间超负荷的拍摄工作中既拥有充沛精力，又能保持魔鬼身材。
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