- 青唇白，很没有活力。”梁静茹还曾因此患上轻微的厌食症，因为经常只吃蔬菜，一度看到肉就觉得恶心。
之后，梁静茹开始培养运动的习惯，1个星期游泳3次，每次半小时。现在虽然有瘦身疗程的辅助，梁静茹说，还是要坚持运动。只是碰上工作忙碌的时候，可以借助疗程缩短运动时间，一次40分钟的疗程，可达到类似跑13公里的效果。
丰腴美女摇身变窈窕淑女
在拍摄《泰坦尼克号》时，凯特·温斯莱特的身材曾以丰满性感著称。之后她的体重又增加了好几公斤，一度曾达到70公斤。如今，她终于实现了苗条身材的梦想——身高1．73米，体重58公斤！也许，这与她前年找到自己心目中的白马王子——著名导演萨姆·门德斯有关。
凯特摸索出一套适合自己的行之有效的瘦身方法：“观察面容饮食疗法”。她将面部细分为面容，轮廓、线条、皮肤质地（颜色、光泽、洁净，细嫩程度），然后逐一加以分析。这有助于她了解应如何饮食、进餐几次。补充何种维生素和矿物质。
瘦身诀窍：游泳池漂浮，慢跑
早餐：无盐淡黄油燕麦糕点
午餐：生的蔬菜
晚餐：带皮的熟土豆和清蒸蔬菜、烤鱼
禁忌食品：小麦和
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