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看芙蓉姐姐是如何增肥的(图)
作者:佚名    文章来源:本站整理    更新时间:2007-12-15

对于女星代言纤体的潮流,芙蓉姐姐表示不苟同,“曾有纤体公司找我,减肥一个月给我50万,被我拒绝了。我自己可以减。”

  芙蓉姐姐声称,自己高中时只有80多斤,因为一场车祸导致内分泌失调,身材就成“丰满”型。不过,对于自己身体的曲线,芙蓉姐姐还是满意的:“我骨架非常小,看不出哪里胖。”那么,内分泌失调真会导致发胖吗?骨架大小如何测试?与身材有多大关系呢?
  
  据芙蓉姐姐回忆,芙蓉姐姐高中的时候是纤瘦型美女,只有80多斤,高考报了军校去体检的时候,“我狠狠喝了两瓶矿泉水,可是体重还是没超过90斤。”然而,因为高中一场车祸,导致内分泌失调,身材就成“丰满”型。由于药物的关系,身材开始浮肿虚胖,以后也经常生病,“一生病就发胖,虽然我身材还是很好,因我骨架较小,看不出胖,但是还是希望能瘦一点。”
  
  芙蓉姐姐声称,自己高中时只有80多斤,因为一场车祸导致内分泌失调,身材就成“丰满”型。不过,对于自己身体的曲线,芙蓉姐姐还是满意的:“我骨架非常小,看不出哪里胖。”那么,内分泌失调真会导致发胖吗?骨架大小如何测试?与身材有多大关系呢?
  
  芙蓉姐姐:我骨架非常小,看不出哪里胖
  
  对于女星代言纤体的潮流,芙蓉姐姐表示不苟同,“曾有纤体公司找我,减肥一个月给我50万,被我拒绝了。我自己可以减。”对于身体的曲线,姐姐还是满意的,“我骨架非常小,即使看不出哪里胖,不过经常坐的关系导致腹部有点涨,臀部也有点下垂,所以还是减一点比较好。”她更希望的是通过运动健康减肥,绝不节食,并透露最近有人找她教舞蹈,一边跳舞一边减肥,“我要给大家一个全新的芙蓉姐姐,让人眼前一亮。”
  
  健康提示:6招调整女人内分泌
  
  内分泌是人体生理机能的调控者,它通过分泌激素在人体内发挥作用。内分泌失调会导致激素分泌紊乱。当雌激素分泌紊乱时,就会导致体内脂肪增多而发胖。下面就教你调整内分泌的6大妙招吧!
  
  ①多吃黄豆和豆制品,其中中含有大量植物雌激素,可以改变体内激素的分泌。
  
  ②少熬夜。睡眠不足会导致新陈代谢失调。睡前喝杯热牛奶有助睡眠。
  
  ③泡澡。每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复3次,就能消耗大量能量。
  
  ④随时随地做个按摩。正确的按摩手法,能维持血液循环的顺畅,加速代谢。
  
  ⑤少吃快餐。快餐中过多的脂肪和人工激素会致体内毒素过多,造成内分泌失调。
  
  ⑥333运动法则。每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动,可消耗热量、减轻体重位,提升新陈代谢率。
  
  

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