举重能帮你燃烧更多脂肪吗？
作者：佚名 文章来源：本站编辑 更新时间：2008-8-4
- 听说举重比做有氧运动可以燃烧更多的热量。很多人都有疑问：是真的吗？那每轮锻炼之间应该间隔多久？
专家说，减肥的原理就是要让身体燃烧更多的热量，让热量输出比输入多。可以在某一段时间针对某一肌肉群组里做高强度锻炼。但是举重消耗的能量其实相比较来说是较低的，特别是是新手或是纯粹的娱乐锻炼的话，用的是很轻的哑铃相反，如果你花同样的时间来做有氧运动，那么消耗的热量将会是举重所消耗能量的两倍。
相关文章：
更多>>
今日社会看点
 | [减肥方法]举重能帮你燃烧更多脂肪吗？ | 08-04 |
 | [减肥方法]完美身材之运动指南篇 | 08-04 |
| [减肥方法]小窍门减赘肉 | 08-04 |
| [减肥方法]活力街舞夏日塑身大法 | 08-04 |
| [减肥方法]随时随地瘦身的简易方法 | 08-04 |
| [减肥常识]决定减肥成败的九大关键因素 | 08-04 |
| [减肥常识]担心！大肚腩一寸一惊心 | 08-04 |
| [减肥常识]50岁以上的人体重超标威胁健康 | 08-04 |
| [减肥常识]造成肥胖的原因有哪些 | 08-04 |
| [减肥常识]碳酸饮料并非肥胖主因 | 08-04 |
| [减肥常识]你为什么会比别人胖？ | 08-04 |
| [减肥常识]压力越大 肚腩越大 | 08-04 |
-
关注此文的读者还看过
-
主编推荐↓
-
热点关注
| [减肥方法]举重能帮你燃烧更多脂肪吗？ | 08-04 |
| [减肥常识]身材杀手 体重增加的五大元凶 | 08-04 |
| [女性保健]青春期少女必知的营养清单 | 08-04 |
| [性爱宝典]教你让伴侣达到高潮九重天 | 07-12 |
| [性爱宝典]嗅觉 触发爱侣的性爱激情 | 07-12 |
| [运动健身]瘦人如何锻炼成“大块头” | 07-12 |
| [避孕流产]服避孕药阴道出血咋办 | 07-10 |
| [两性话题]女性怎样在性爱中保护自己 | 07-05 |
| [女性保健]女性必须掌握的25个生理知识 | 07-05 |
| [人际心理]女人之间的交际守则 | 04-17 |
| [女性心理]一名抑郁少女的内心袒露 | 03-29 |
| [女性心理]中国妻子不好的10个习惯 | 03-21 |
-
关注此文的读者还看过
-
主编推荐
-
热点关注↓
| [妇科手册]孕妇要少吃苦瓜 | 02-22 |
| [食话食说]巧克力性动力可比春药(图) | 02-20 |
| [美容整形]5款冬季宫廷美容汤 | 02-15 |
| [人际心理]异性交往 拒绝障碍 | 01-22 |
| [减肥食谱]十种健康的中式减肥食谱 | 01-21 |
| [两性话题]创造女人容易高潮的技巧(图) | 01-03 |
| [减肥方法]3个减肥高招让你狂瘦34斤 | 12-27 |
| [两性话题]性生活后你有这些小毛病吗？ | 12-25 |
| [男性保健]了解男人吗？那就看看吧 | 12-25 |
| [男性保健]轻松解决男人的健康六大难 | 12-25 |
| [男性保健]这些色性不改的特点你有吗？ | 12-25 |
| [两性话题]让男人恐怖的性生理问题(图) | 12-18 |
更多>>
今日娱乐看点
-
© 2005-2008 8BIO.COM
沪ICP备05001116号
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据