动感燃脂 五种新式单车减脂法
作者：佚名 文章来源：本站编辑 更新时间：2008-7-8
- 很多人会选择骑自行车上下班，如果挑选了适合自己的自行车，再加上用科学的方法骑车，一定让你在上下班的途中得到最有效的锻炼和减肥。
减脂骑车法
以中等速度骑车，一般要连续不间断骑行40分钟以上，同时要注意规律呼吸，对减脂很有效果。
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