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上班族拒绝大肚腩小窍门
作者:佚名    文章来源:本站整理    更新时间:2008-1-8

 

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  控制工作餐

  要一天三餐

  不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐,你很可能饥肠辘辘地回到家里,在晚餐桌上大吃一顿。

  少吃零食

  只携带低脂肪、低能量的小吃或零食,如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。

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