女人，你有抑郁倾向吗？
作者：佚名 文章来源：本站整理 更新时间：2007-7-17
- 请跑步吧；如果你想被爱，请跑步吧!
有大量的研究表明，适量运动可以化解身心的许多问题。当然，运动要适度，以微汗为佳。
方法5
如你对上面所有方法都没有兴趣，希望你能够找心理专家谈谈。
自我诊断
1.持久的忧虑、焦虑或空虚感；
2.不安和焦躁表现；
3.睡眠变化；
4.对以前感兴趣的活动丧失兴趣；
5.注意力和做决定的能力下降；
6.有负罪感、无助感；
7.社交退缩；
8.过度哭泣；
9.精力下降；
10.进食突增或突减；
11.治疗或服药均不能解决问题。
注：如果有两项以上都符合的人，要加强以上几种方法应对。
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