尽管生活中经常会有人怀疑自己马上就要人格分裂了，但其实，真正的人格分裂非常罕见，迄今为止，见诸报道的尚不足50例。所以，我们完全可以放下心来，不必将多重人格的牌子随便往自己身上套。多重人格，具有十分明显的特征：
　　
　　●不同人格有各自的年龄层，各自的性别，各自的价值观。每一种人格都是完整的，有自己的记忆、行为、偏好，可以独立地与他人相处。
　　
　　●有一些人格知道其他人格的存在，有一些则各行其事。在特定时间段内，至少会有一两个人格处于“值班”状态，不会出现好几个人格争夺控制权的混乱。
　　
　　●人格转换时，受环境影响很大,充满戏剧色彩，常伴有失忆现象。
　　
　　一个人的“很多面”vs.很多个“一个人”
　　
　　正常人会用不同侧面对应不同情境。比如，用自信面应付竞争,用脆弱面赢得同情,用艺术面应对上层社会，等等。有时，当人面临强烈的刺激,就会出现轻度的多重人格倾向，这其实是一种适应环境的心理努力。有时，一个人对自己过度压抑，主人格存在缺陷，多重人格倾向就会做出内心渴望做却不敢做的事，这是主人格苍白单调的衍生物。

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