如果是这样，那就不妨可以考虑一下杯汤早餐了。在时间紧凑的早晨，花15秒泡一杯速冲杯汤。八种不同的口味，分别选用玉米，蘑菇、南瓜、番茄、土豆、鸡蓉、菠菜等营养美味作为原料，加入丰富的牛奶，伴有脆香点点的面包粒，口感醇厚柔滑，一周七天，每天都可以翻出新花样。便捷、营养、丰富，这下你应该没有任何借口省略一天中最重要的第一餐了吧。
不吃早餐四宗罪
不吃早餐容易发胖
根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐，不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助，人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后才是脂肪。更糟糕的是，不吃早餐还会使午饭吃得更多，造成身体消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆积，影响形体。
不吃早餐容易便秘
在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒；反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。身体排毒不畅，毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘，通过这种激进的方式排毒。
不吃早餐容易变老
早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位，不吃早餐或早餐质量不好，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老，严重时还会造成营养缺乏症。
不吃早餐容易得病
不吃早餐，容易引发各种慢性疾病：胃长时间处于饥饿状态，容易造成胃炎、胃溃疡；早餐不足，午餐就会因饥饿而大量进食造成消化系统的负担，容易诱发肠胃疾病；不吃早餐会使血液中的血小板较容易粘聚在一起，从而增加心脏病发生的机率。
相关文章：
更多>>
今日社会看点
 | [医学前沿]早餐吃什么让女人变年轻 | 01-22 |
 | [医学前沿]吃白木耳腹胀了好几天 | 01-22 |
| [医学前沿]最简单有效的家庭急救方 | 01-22 |
| [医学前沿]不为人知的12个安全套临床药用 | 01-22 |
| [医学前沿]牛奶的营养古怪新吃法 | 01-22 |
| [医学前沿]哪些原因可引起女性阴部瘙痒 | 01-22 |
| [医学前沿]基因差异致男性更易患肝癌 | 01-22 |
| [医学前沿]哪种肚子疼千万不能揉 | 01-22 |
| [医学前沿]哪些妇科病更适合看中医 | 01-22 |
| [医学前沿]小心性病传到眼睛来 | 01-22 |
| [医学药品]感冒后如何调养效果好?(图) | 01-22 |
| [医学药品]“五十肩”提前了十年 | 01-22 |
-
关注此文的读者还看过
-
主编推荐↓
-
热点关注
| [医学前沿]早餐吃什么让女人变年轻 | 01-22 |
| [医学前沿]最简单有效的家庭急救方 | 01-22 |
| [医学前沿]哪些原因可引起女性阴部瘙痒 | 01-22 |
| [医学前沿]哪种肚子疼千万不能揉 | 01-22 |
| [医学前沿]小心性病传到眼睛来 | 01-22 |
| [医学药品]如何识别假药和劣药 | 01-22 |
| [医学药品]失眠就用安眠药？ | 01-22 |
| [医学药品]怎样才能自测肝有病? | 01-22 |
| [医学药品]药监局提醒公众警惕手机短信非法药品 | 01-22 |
| [医学药品]吸烟会增加患糖尿病危险 | 01-22 |
| [医学药品]小儿肺炎在家治效果好 | 01-22 |
| [医学药品]用大黄治疗目病点滴 | 01-22 |
-
关注此文的读者还看过
-
主编推荐
-
热点关注↓
| [人际心理]异性交往 拒绝障碍 | 01-22 |
| [减肥食谱]十种健康的中式减肥食谱 | 01-21 |
| [两性话题]创造女人容易高潮的技巧(图) | 01-03 |
| [减肥方法]3个减肥高招让你狂瘦34斤 | 12-27 |
| [两性话题]性生活后你有这些小毛病吗？ | 12-25 |
| [男性保健]了解男人吗？那就看看吧 | 12-25 |
| [男性保健]轻松解决男人的健康六大难 | 12-25 |
| [男性保健]这些色性不改的特点你有吗？ | 12-25 |
| [两性话题]让男人恐怖的性生理问题(图) | 12-18 |
| [女性保健]10条女人必知的妇科常识（图） | 12-02 |
| [妇科手册]杨贵妃与赵飞燕不孕之谜 | 12-02 |
| [避孕流产]保护卵巢的七个好习惯 | 12-02 |
更多>>
今日娱乐看点
-
© 2005-2007 8BIO.COM
沪ICP备05001116号
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据