饭后吃水果不利健康
作者：佚名 文章来源：本站整理 更新时间：2008-4-23
- 我国居民的膳食消费形成了一种常规，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的生活习惯均是如此。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。
部分营养专家日前在重庆召开的首届中国西部营养和健康、亚健康学术论坛会上表示，当前影响我国居民健康最主要的问题之一就是摄入热量过多。饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上，再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存。
营养学家建议，从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析，建议成年人最好在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。儿童正处于长身体时期，部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质，不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可两顿饭之间加食一次水果，而不要在饭后立即吃水果。
相关文章：
更多>>
今日社会看点
 | [家庭保健]饭后吃水果不利健康 | 04-23 |
| [家庭保健]九种水果帮你远离春季病 | 04-23 |
| [家庭保健]蜂蜜疗法巧治感冒 | 04-23 |
| [女性心理]几种女人味 | 04-23 |
| [女性心理]女人最受用的三种示爱方式 | 04-23 |
| [女性心理]女人恋爱指南：学学男人看感情 | 04-23 |
| [两性心理]恋爱时必问的五大问题 | 04-23 |
| [妆容技巧]美而不俗的4种化妆法 | 04-23 |
| [家庭保健]清晨做好三件事轻轻松松保健康 | 04-23 |
| [女性保健]女人的斑看疾病 | 04-23 |
| [心理疾病]恋爱也会引发抑郁 | 04-23 |
| [家庭保健]情绪影响你的健康 | 04-23 |
-
关注此文的读者还看过
-
主编推荐↓
-
热点关注
 | [人际心理]女人之间的交际守则 | 04-17 |
| [女性心理]一名抑郁少女的内心袒露 | 03-29 |
| [女性心理]中国妻子不好的10个习惯 | 03-21 |
| [食话食说]最影响性功能的五种食品 | 03-19 |
| [女性心理]聪明女性为人处世的十大秘诀 | 03-13 |
| [明星减肥]千万别学！小S的瘦身法极端错误 | 03-13 |
| [医学药品]女性吃避孕药能美容吗？ | 03-13 |
| [行业新闻]专家分析 中医治疗姚明骨折效果更好！ | 03-13 |
| [减肥食谱]普洱茶快速减肥法 超有效！ | 03-11 |
| [两性话题]性交疼痛的原因有哪些？ | 03-11 |
| [行业新闻]艳照门二女星被传染性病 引发娱乐圈大 | 03-11 |
| [行业新闻]何韵诗细菌感染失声 自爆封嘴三日演出 | 03-11 |
-
关注此文的读者还看过
-
主编推荐
-
热点关注↓
| [妇科手册]孕妇要少吃苦瓜 | 02-22 |
| [食话食说]巧克力性动力可比春药(图) | 02-20 |
| [美容整形]5款冬季宫廷美容汤 | 02-15 |
| [人际心理]异性交往 拒绝障碍 | 01-22 |
| [减肥食谱]十种健康的中式减肥食谱 | 01-21 |
| [两性话题]创造女人容易高潮的技巧(图) | 01-03 |
| [减肥方法]3个减肥高招让你狂瘦34斤 | 12-27 |
| [两性话题]性生活后你有这些小毛病吗？ | 12-25 |
| [男性保健]了解男人吗？那就看看吧 | 12-25 |
| [男性保健]轻松解决男人的健康六大难 | 12-25 |
| [男性保健]这些色性不改的特点你有吗？ | 12-25 |
| [两性话题]让男人恐怖的性生理问题(图) | 12-18 |
更多>>
今日娱乐看点
-
© 2005-2008 8BIO.COM
沪ICP备05001116号
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据