年龄大就一定会老掉牙吗？
作者：佚名 文章来源：本站整理 更新时间：2008-3-10
问题三：餐后剔牙成习惯，能用的工具都用上
塞牙让人痛苦，剔牙则给人以享受。看看现在的饭桌，除了孩子，几乎没有人在餐后能拒绝牙签的诱惑。尤其是老年人，餐后剔牙成了习惯，不光剔真正被塞住的牙洞，连没有空隙的牙缝也顺带被清理了一番。所用的也不只是牙签，鱼骨头、火柴枝、发卡等就手的都能派上用场。
专家说法：老年人因为牙缝较疏，餐后常有食物嵌塞。此时若合理使用牙签，如用轻柔的方法适当剔一下未尝不可。但切忌用过于粗硬的火柴枝、发卡等代替牙签去剔，特别注意不能以任何工具强行穿过一个原来并不大的牙缝，这样会导致嵌塞日益加重及牙齿松动等恶果。“去除嵌塞食物的最好方法是使用牙线压入牙缝中刮除，同时可以刮除相邻牙缝之间的菌斑，对预防牙周病也有效。较严重的食物嵌塞可请医生治疗，譬如通过修补或套冠等方法可将牙缝减小。”
牙齿的保健操是使牙齿延长寿命的传统养生方法。
一是叩齿法，即每日早晚以上牙对下牙空口咬撞二十次，有促进牙槽骨及牙骨质新生的良好效果。
二是牙龈按摩法，即以手指伸入口中在牙龈上揉按数十次，每次由后向前，由轻到重，长期坚持对促进牙龈血液循环、防治牙周疾病有很大好处。
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