学会关心自己的身体
作者：佚名 文章来源：本站整理 更新时间：2008-2-24
- 退化性疾病的成因有两种:
一是人体长期缺乏营养而造成的；
另一原因是自由基对人体细胞的侵害。
人体的营养分为两面部份：一是常量营养，也叫宏量营养，是日常吃的饮食。主要是碳水化合物、蛋白质和脂肪。
第二类营养是微量营养数量很少，但对人体非常重要，它们是细胞的粮食。主要是矿物质和维生素。营养学家认为几乎所有的疾病都始于对这些营养的摄取不足。
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