清除体内毒素
作者：佚名 文章来源：本站整理 更新时间：2008-2-14
- 1、主动咳嗽法
每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起手臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
2、饮水冲洗法
每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
3、运动出汗法
皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
4、巧用食物法
A、常饮鲜果、鲜菜汁（不经炒煮）
B、常吃海带（减少放射性物质对人体的伤害）
C、常喝绿豆汤
D、常吃猪血汤
E、常吃菌类植物（抗癌）
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