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乳癌应以预防为主
作者：佚名    文章来源：本站整理    更新时间：2008-1-9

　　乳腺癌多发于35岁-55岁的女性,这个年龄的女性正是家庭及事业的中流砥柱,在日常生活中一定要多给自己一些精神及身体上的关爱,才能拒绝乳癌,健康生活.
　　
　　1.重视查体,才能早发现早治疗.几乎每个重视职工身体的单位,在每年的查体中都能查处这样或那样的癌症,其中乳腺癌首当其冲.值得欣慰的是乳腺癌是一种"行为较好"的癌症,只要早发现早治疗,病人照样能长寿.仅有一年一次的查体是不够的,要学会乳房自查技巧,在沐浴时仔细检查(每半月到一月自查一次).
　　
　　2.管住嘴,防止癌从口入.根据一项涉及欧洲10个国家的调查得出的初步结论,1/3癌症的起因与饮食不当有关,合理的饮食可以使人们患癌症的危险性显著降低,其中,改善膳食可以预防50%的乳腺癌,70%的胃癌和75%的结肠癌.饮食不节制,体重超标会增加患乳腺癌的几率,因为人体内过多的脂肪能转化为类雌激素,从而刺激乳腺组织增生,诱发乳腺癌.因此,我们建议选择植物性食物为主的膳食(在每天的饮食中,植物性膳食应占饭菜的2/3以上),例如蔬菜.水果.谷类.豆类,主食如面条.米饭.面包等.西方国家的乳腺癌发病率明显高于我国,与其高脂饮食有密切关系.
　　
　　3.盲目补充雌激素,得不尝试.由于各种原因,有些现代女性40岁左右就绝经,随之而来的是皮肤衰老出现老年斑.骨质疏松.冠心病等老年病的症状,为留住健康与美丽,她们有的常年补充雌激素来延缓衰老.但是,补充雌激素的副作用之一便是诱发乳腺癌.因此,奉劝这些女性朋友一定要在医学专家的指导下权衡利弊,正确服用雌激素,以免顾此失彼,得不尝试.
　　
　　4.科学佩戴胸罩,为乳房"减压".美国科学家对5000多名妇女调查后得出结论,戴胸罩尤其是长时间佩戴者会大大增加患乳腺癌的可能性.每天戴胸罩12小时以上者,比短时间或根本不戴者患乳腺癌的可能性高21倍,晚上也不除下胸罩者则高出125倍.特别是那些无背带和卡紧胸部的胸罩,影响乳房部位淋巴液的正常流通,使有害物质不能及时清除,久之易使正常细胞发生癌变.
　　
　　5.反复人工流产可诱发乳腺癌.妇女多次人工流产,其妊娠多次突然中断,体内激素水平骤然下降,迫使刚刚发育的乳腺突然停止生长,使得腺泡变小甚至消失,乳腺复原.而这种复原通常是不完全的,容易造成乳腺肿块和发生疼痛,可诱发乳腺疾病.反复多次的乳腺病变可成为乳腺癌的诱因.
　　
　　6.夫妻间性生活不和谐,可诱发乳癌.近年来,乳腺小叶增生与乳腺良.恶性肿瘤的发病率迅速上升,而调查发现,患乳腺小叶增生的妇女中80%性生活从未达到性高潮,她们因此经常感到身体极度不适,未能释放的性张力很容易演变成痉挛和疼痛,久而久之会产生心理及病理上的郁结,导致乳腺组织病变.
　　
　　7.适时婚育及哺乳,降低乳癌发病率.25岁以前有第一胎足月生产者,其乳腺癌的发病率仅为30岁后生第一胎且足月生产者的1/3左右.分娩后正确哺乳能使乳腺畅通,对乳腺癌的发生有预防作用,而分娩后不哺乳或哺乳时间短,易导致乳房积乳,增加患乳癌

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