赤脚散步治失眠 每天按摩涌泉穴
作者：佚名 文章来源：本站整理 更新时间：2008-2-14
- 赤脚走路时，地面刺激足底的穴位，可以促进血液流通，相当于在做足底按摩，对帮助人们入睡有一定好处。
治疗失眠的另一个小窍门，就是每天洗脚后按摩涌泉穴10分钟到15分钟。按摩涌泉穴还有助于治疗神经衰弱、精神减退、倦怠感、妇科病、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。涌泉穴位于足底前部的凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
另外，苹果的香气能令人精神轻松愉快，压抑感消失，缓解紧张情绪，因此，睡前的一二个小时，食用一个苹果也可以帮助人们入睡。
相关文章：
更多>>
今日社会看点
 | [内科]赤脚散步治失眠 每天按摩涌泉穴 | 02-14 |
| [内科]五味枸杞水治失眠 | 02-14 |
| [内科]中医治好30年失眠 | 02-14 |
| [内科]穴位按摩改善睡眠 | 02-14 |
| [内科]失眠症外治法五则 | 02-14 |
| [内科]久服安眠药 当心蓄积毒 | 02-14 |
| [内科]吃安定片有了药瘾怎么办 | 02-14 |
| [内科]治失眠，得对症用药 | 02-14 |
| [内科]避孕失败“元凶”是安眠药 | 02-14 |
| [内科]失眠用药误区：睡不着就吃安定 | 02-14 |
| [内科]失眠和抑郁一起治 | 02-14 |
| [内科]失眠吗？装装糊涂吧 | 02-14 |
-
关注此文的读者还看过
-
主编推荐↓
-
热点关注
 | [食话食说]安溪四大名茶的特征 | 02-14 |
| [职场保健]改善情绪的“饮食处方” | 02-14 |
| [内科]“烟枪”会让血管病变提速 | 02-13 |
| [避孕流产]人流易致输卵管“堵车” | 02-13 |
| [女性保健]女人味，你更需要这些食物 | 02-13 |
| [医学药品]并非所有干花都可泡茶喝 | 01-26 |
| [五官科]过敏性鼻炎“脱敏”可根治 | 01-25 |
| [外科]让韭菜帮你甩掉痔疮 | 01-25 |
| [外科]小小痔疮 忽视遭殃 | 01-25 |
| [外科]女性“憋尿”危害大 | 01-25 |
| [外科]妊娠期尿路感染重在预防 | 01-25 |
| [外科]尿路感染别着急停药 | 01-25 |
-
关注此文的读者还看过
-
主编推荐
-
热点关注↓
| [人际心理]异性交往 拒绝障碍 | 01-22 |
| [减肥食谱]十种健康的中式减肥食谱 | 01-21 |
| [两性话题]创造女人容易高潮的技巧(图) | 01-03 |
| [减肥方法]3个减肥高招让你狂瘦34斤 | 12-27 |
| [两性话题]性生活后你有这些小毛病吗？ | 12-25 |
| [男性保健]了解男人吗？那就看看吧 | 12-25 |
| [男性保健]轻松解决男人的健康六大难 | 12-25 |
| [男性保健]这些色性不改的特点你有吗？ | 12-25 |
| [两性话题]让男人恐怖的性生理问题(图) | 12-18 |
| [女性保健]10条女人必知的妇科常识（图） | 12-02 |
| [妇科手册]杨贵妃与赵飞燕不孕之谜 | 12-02 |
| [避孕流产]保护卵巢的七个好习惯 | 12-02 |
更多>>
今日娱乐看点
-
© 2005-2008 8BIO.COM
沪ICP备05001116号
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据