中华健康网一般成人的皮肤护理
　　
　　虽然漂亮的女士们每天都被淹没在祛斑、除皱、速白、精华护理等铺天盖地的诱惑词语中，但听听医学护肤专家的忠告吧：
　　
　　皮肤护理最基础但最重要的只有三个步骤——清洁、保湿、防晒
　　
　　A.清洁——我们这里所说的洁肤有三个方面的含义：
　　
　　1.要清除掉附着在皮肤上的污垢、尘埃、细菌等；使皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件。
　　
　　2.要清除掉人体分泌的油污、汗液和老化的角质细胞。对皮肤是个很好的调整和放松过程，可以有效地激发皮肤活力，使得毛孔充分通透充分发挥皮肤健康和正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持皮肤良好的新陈代谢状态。
　　
　　3.要彻底清除掉皮肤上的化妆品残留物;再好的化妆品，如果清洁得不彻底，长年累月对皮肤的侵袭和损伤也是非常严重的，特别是化妆品中的碱性等不良成分残留在皮肤上是非常危险的，就如同将你的脸长期浸泡在碱水中，想象一下，后果会是怎样呢？
　　
　　以下是洁肤的一些基本常识，看看你了解多少呢？
　　
　　●调整正常pH值
　　
　　皮肤正常状态呈弱酸性，pH值应在4.5-6.5之间，受到外界气候等环境的影响，这种状态会被破坏，清洁皮肤可调节皮肤的pH值，使其恢复正常的酸碱度。选用偏酸性的清洁产品，避免使用含碱量高的洁肤用品不失为一种明智的选择。

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